Pilates Workout mit Selin
Liebe Ladies, in diesem Video zeigt Euch Selin ein 10 Minütiges Workout zum Mit/-oder
mehr „Vitalität für’s Leben“ entsteht durch die Kombination wertvoller Trainingsreize für Deinen Körper, gesundem Essen, wohltuender Entspannung und nachhaltiger Motivation. Im ladyFORM Online Campus erhältst Du von unseren Personal Trainerinnen hierfür eine Vielzahl an Trainingstipps für Zuhause, leckere Rezepte und kompaktes Wissen rund um Deinen Trainingserfolg.
Viel Spaß & Erfolg!
Liebe Ladies, in diesem Video zeigt Euch Selin ein 10 Minütiges Workout zum Mit/-oder
Hallo liebe Ladies, in diesem Kräftigungs-Video zeigt Euch Letizia wie Ihr Eure Rückenmuskulatur stärkt.
Hallo zusammen, dieses Tabata Workout ist für den ganzen Körper geeignet und bringt sowohl
Hier seht Ihr die wichtigsten Tipps für die Grundübungen vieler unserer Workouts. Mit diesem
Hallo liebe Ladies, dieses Warm up Video bereitet Euch optimal auf Workoutkurse, wie Tabata,
Letizia zeigt Dir heute, wie Du Deinem Rücken mit ein paar kleinen Bewegungen beim
Krissi zeigt Dir, wie Du nach einem langen Bürotag oder während Deiner Mittagspause Deinem
Hallo Ladies, die heutige Challenge beschäftigt sich mit den bekannten „Problemen“ einer jeden Frau,
Du möchtest ein knackiges Bein und Po Workout und gleichzeitig einige Kalorien verbrennen? Dann
Bist Du auch im Homeoffice, sitzt den ganzen Tag und hast viel zu wenig
Heute heißt es nicht „ich packe meinen Koffer und nehme mit….“, sondern „ich packe
Bauch, Beine Po Workout und gleichzeitig den Boden wischen, was will man mehr?! Krissi
Wie Du nicht nur Deinen Zähnen beim Zähneputzen etwas Gutes tust, zeigt Dir heute
Martina zeigt dir, wie du dich in deinem eigenen Treppenhaus fit halten kannst. Vor
Nutze Deine Möbel zu Hause und halte Deinen Körper stets fit, straff und gesund!
Viel Spaß beim Ganzkörpertraining zu Hause! 🙂 PS: Achte darauf, dass Dein Stuhl stabil
Mit diesem Workout kannst Du mit kleinen Mitteln (Wasserflaschen), ein effektives Training durchführen. Der
Dein „Fatburner“-Workout für zu Hause. Wir bringen Dich ins Schwitzen! 🙂
Martina und Krissi zeigen Dir, was Du machen kannst, wenn Du zu viel Klopapier
1. Partner-Workout Dieses Workout dient dazu Euch gemeinsam zu Hause fit zu halten. Natürlich
Liebe Ladies, zum Wochenstart bekommt ihr ein leckeres Figurscout-Rezept. Guten Appetit! Euer ladyFITNESS Team
Wie Ihr leckere Schoko-Muffins mit einer extra Portion Proteinen zubereitet, zeigt Euch heute Letizia!
Vielen Dank für Euer Feedback zu den vielen Rezepten und Kochvideos. Heute präsentieren wir
Letizia zeigt Dir heute, wie Du Deinem Rücken mit ein paar kleinen Bewegungen beim
Claudia zeigt Dir wie Du Deinen Händen etwas Wellness gönnst!
Gönn Dir eine Pause und nutze die Zeit, die wir aktuell zur Genüge haben.
Mobility-Experte Wolf Harwath gibt Euch wertvolle Infos und nützliche Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen
Der Ladyfitness-Partner Wolf Harwath von Five & Milon hat in einem Video wichtige Infos
Expertentipp: Rückenschmerzen durch Fahrradfahren
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