Andrea – Training und Ernährung

andrea-rapp-training-figurtraining-abhenmen„Seit August 2017 trainiere ich im LADY FORM im Fettstoffwechsel- und Figurzirkel und mache Zumba und Pump mit. Da die Ernährung ein wesentlicher Teil des Erfolges für mein Abnehmziel ist, habe ich jetzt zusätzlich den Figur in Form Abnehm- und Ernährungskurs mitgemacht und nach diesen 8 Wochen auch gleich 4,7kg weniger 🙂

Schon jetzt passen ältere Hosen wieder locker und sogar meiner Chefin ist es aufgefallen! Die Ernährungsumstellung für optimierte Fettverbrennung, die Eiweißmahlzeiten, die vielen Rezepte, das alles ist einfach umzusetzen und in den Alltag zu integrieren, es ist kein Aufwand. Deswegen mache ich auch noch weiter, ich will noch weitere 5kg abnehmen.

Der Figur in Form Kurs ist sehr informativ und ich habe sehr viel Neues erfahren wie die Ernährung die Fettverbrennung beeinflusst. Auch der Einkaufsabend bei REWE hat mich animiert mal auf die Zutatenliste zu schauen um zu wissen was denn tatsächlich drin ist, mit dem neuen Wissen ist das jetzt echt interessant.

Weiterempfehlen kann ich den Kurs auf jeden Fall !
Andrea R.“

Beate Weilbächer-Conradi – Lip-Lymphödem verbessert!

Beate- Weilbächer-Conradi-Lip-Lymphödem-verbessert„Im Jahr 2010 wurde bei mir ein Lip-Lymphödem diagnostiziert. Leider erst viel zu spät, denn ich hatte es wohl schon immer. Dieses chronische Krankheitsbild ist gekennzeichnet durch eine Vermehrung und ödematöse Veränderungen des Unterhautfettgewebes und einer Fettverteilungsstörungen vor allem an Ober- und Unterschenkeln.

Die Ärzte rieten mir damals dringend zusätzlich zur verordneten Lymphdrainage und dem Tragen der Stützstrümpfe, Sport zu machen und so begann ich im Jahr 2011 mit meinem Training im LADY FORM. Seitdem trainiere ich regelmäßig dreimal pro Woche im LADY FORM. Ich nutze die beiden milon® Zirkel und mache ein entsprechendes Cardiotraining. Seit 2016 nutze ich auch die neue PowerPlate eimal wöchentlich.

Während des Trainings lege ich großen Wert darauf, alle Übungen ganz genau und nach den zeitlichen Vorgaben der Trainer auszuführen. Ich habe für mich gemerkt, dass es nur so wirklich intensiv und auch effektiv ist.

Mein Training hat meine Silhouette verändert und auch meine Vitalfunktionen gestärkt. Bei meinen Kontrolluntersuchungen in einem Abstand von drei Monaten, hat mir meine Ärztin eine hervorragende Beschaffenheit des Beingewebes attestiert. Eine Verbesserung des Lip-Lymphsystems ist durch mein regelmäßiges Training in den letzten beiden Jahren eingetreten.

Die Struktur meiner Beine hat sich deutlich verbessert und ist viel fester. geworden. Zudem hat sich auch der gesamte Beinumfang verringert.

Ich kann meine Erfahrungen wirklich nur an alle Frauen, die auch unter einem Lip-Lymphödem leiden, weitergeben. Für mich gehört es einfach zum Leben dazu und tut mir gut. Besonders die beiden milon® Zirkel und die Power Plate® kann ich nur weiter empfehlen!

Beate Weilbächer-Conradi“

Céline Rheingans – Training verbrennt Fett

céline-rheingans-training-verbrennt-fett„Mir haben die 8 Wochen des FigurInForm Kurses sehr gefallen, da wir uns intensiv mit dem Stoffwechsel und den Nährstoffen beschäftigt haben. Besonders interessant war natürlich die Einkaufsführung bei REWE. Das Abnehmkonzept ist verständlich und leicht durchzuführen. Auch wenn ich bislang nur 2,4 kg abgenommen habe, davon waren jedoch 2 kg pures Fett! Das motiviert mich, dass es in Zukunft weiter geht, denn ich bleibe weiter dran !

Meine Muskelmasse hat zugenommen, sodaß ich durch das Training noch mehr Fett verbrennen kann. Ich merke, dass ich, wenn ich regelmäßig Sport mache, jetzt eine viel bessere Kondition habe.

Also, ich kann Euch den FigurInForm Ernährungs- und Abnehmkurs nur empfehlen …
Liebe Grüße, Céline“