Marianne Marlow – ganz neue Taille :-)

marianne-marlow-neue-taille-abnehmen-wiesbaden“Im Oktober habe ich mich für das Wunschhosen Projekt entschieden, da mir der Startschuss zum Abnehmen gefehlt hat. Jetzt freue ich mich, dass es endlich los geht.

Durch die Kombination aus Vacu Walk und Lymphdrainage konnte ich vor allem meinen Beinumfang reduzieren und ich hatte einfach ein gutes Gefühl dabei. Dazu hielten die wöchentlichen Gruppentreffen meine Motivation hoch und ich fühlte mich schnell fitter. Von meinen Freunden erhielt ich liebe Komplimente zu meiner „neu gewonnenen“ Taille.

Die vorgegebenen Rezepte waren schnell und leicht anzuwenden. Für mich von Vorteil, da ich im Alltag nur wenig Zeit habe. Ich werde einige davon definitiv beibehalten.

Zunächst ein wenig betrübt nahm ich nur 1,6kg in den 4 Wochen ab, doch als ich dann bei der Abschlussmessung den Spitzenerfolg von -4,6kg (= fast 20 Päckchen Butter!) reinem Körperfett sah, war ich einfach nur stolz. Ich hatte nicht nur abgenommen, sondern auch Muskulatur aufgebaut. Besser hätte es nicht laufen können. Mitmachen lohnt sich!”

Maria Sikora – Abnehmen mit der Stoffwechselkur

maria-sikora-abnehmen-mit-der-stoffwechselkur-lady-form-wiesbaden“Ich habe Anfang Mai 2016 im LADY FORM mit der 21 Tage Stoffwechselkur begonnen. In dieser Zeit und der folgenden Stabilisierungsphase habe ich 7kg Gewicht verloren. Mein Körpergefühl hat sich extrem positiv verändert und meine Körpermaße sichtlich auch!

– 7 kg Körpergewicht
– 7,5 cm Taille
– 8,0 cm Hüfte
– 4,0 cm Arme

Das Kochen ohne Fett hat sich als einfach und trotzdem lecker herausgestellt. Dabei haben mir die vielen, schönen Rezepte, die ich im Internet gefunden habe, sehr geholfen. Auch mein 14tägiger Urlaub vor kurzer Zeit hat an meinem aktuellen Gewicht kaum etwas verändert … Trotz der ein oder anderen kleinen Sünde!

DAS HAT MICH NATÜRLICH SEHR GEFREUT! 🙂

Nach wie vor kontrolliere ich mein Gewicht und weiß jetzt wie und wann ich reagieren muss. Vielen Dank an das LADY FORM Team für die kompetente und freundliche Betreuung.

Eure Maria”

Nicole Hochwald – Meine Hosen rutschen

nicole-hochwald-abnehmen-hosen-rutschen-wiesbaden“Der FIGURinFORM Ernähruns-und Abnehmkurs war für mich sehr informativ und hat viel Spass gemacht. Ich habe in der kurzen Zeit von 8 Wochen 6,7kg abgenommen, trotz dass ich in der zweiten Hälfte wegen Knieproblemen (eine OP steht bevor) nicht mehr trainieren konnte.
Auch der Einkaufabend mit Jürgen bei REWE war für mich sehr interessant und ich habe viel gelernt auf was man beim Einkaufen alles achten kann.
Meine Hosen rutschen schon und das motiviert mich auch zum Weitermachen.
Vielen Dank Jürgen,
Nicole”

Sonja Petrin – Zeit etwas FÜR MICH zu tun!

sonja-petrin-frontal-abnehmen“Als ich im Oktober 2015 im LADY FORM mit dem FIGURinFORM Ernährungs- und Abnehmkurs und regelmäßigem Training angefangen habe, wog ich 120 kg und mein Blutdruck war bei 180/110. Meine Ausdauer war fast “null” ! Das war der Zeitpunkt als ich merkte: JETZT IST SCHLUSS ! Ich entschloss mich jetzt was FÜR MICH zu tun, damit auch meine Familie noch lange an mir hat!

Zunächst wurde mein Stoffwechsel eine Woche mit der SenseWear-Stoffwechselanalyse kontrolliert, danach durfte ich starten. Ich fühlte mich dabei “Pudelwohl” und gewann schnell an Energie. Die Ernährungsumstellung auf 3 Mahlzeiten, 2 davon bestehend aus Eiweiß, war sehr hilfreich.

Der Erfolg des FIGURinFORM Kurses und des Trainings blieb nicht lange aus. Der Gürtel enger, die Kleidung weiter, mehr Power und noch viel mehr: von Kleidergröße 54 auf 48, die Laune stieg enorm an 🙂

sonja-petrin-profil-abnehmenAlleine in der Zeit des FIGURinFORM Kurses nahm ich 10kg ab, bis heute, 3 Monate nach meinem Start habe ich genau 18,2kg abgenommen!

Zusätzlich bekam ich von Ernst Schulz einen Gutschein für eine 8 Wochen Intensivphase im Vacu Walk zur Unterstützung des Bindegewebes und Fettverbrennung. Umfangsverlust = 31cm. Ich bin furchbar stolz darauf und auch auf mich.

Ich danke Jürgen für seine Offenheit und seine energische Unterstützung, Jürgen Du bist ein toller Trainer !
Und Danke dem LADY FORM Team für die Rückenstärkung und die Unterstützung.
Ich freue mich auf die nächsten Wochen und Monate und auf weitere Minus 20 Kilo.
Eure Sonja”

Sylvia Manigel – keine Schmerztabletten mehr

sylvia-manigel-keine-schmerztabletten-mehr-durch-trainingSo kann es gehen …
Eigenbericht von Sylvia Manigel, 57 Jahre

“Ende Mai 2015 bin ich mit Hüftschmerzen, Übergewicht, hohem Ruhepuls und niedrigem Blutdruck ins LADY FORM gekommen um dagegen etwas zu unternehmen.
Seit dem trainiere ich regelmäßig an den chipkarten gesteuerten Lady Form Kraft-Ausdauer-Geräten und an den Geräten des five-Rückenzentrums.

Jetzt, August 2015, nur 3 Monate später, spüre ich deutliche Verbesserungen.
Das Wichtigste ist, dass ich keine Schmerztabletten mehr wegen den Hüftschmerzen brauche, es gibt nämlich keine Hüftschmerzen mehr !
Der Ruhepuls hat sich von vorher fast 100 auf ca. 70 verbessert, der Blutdruck hat sich auf Normalwerte stabilisiert.
Ich gehe viel gerader und aufrechter, das Treppen steigen geht viel leichter und der Bauchumfang ist etwas weniger geworden.

Nächstes Ziel, jetzt mit „voller Einsatzfähigkeit“ ist Figurtraining und Abnehmen, damit ich eine Zumba-Stunde richtig voll mitmachen kann.
Das ist für mich, früher habe ich sehr viel getanzt, ein wichtiges Ziel.

Die anderen Mitglieder sind alle nett, ebenso wie die Trainer. Das große Plus ist, das die Trainer sehr genau schauen, das Training sehr gut auf mich abstimmen und vor allem auch ehrlich sagen „was Sache ist“ !
Ich gehe einfach gerne ins LADY FORM und freue mich total über diese Erfolge und bin sicher, dass ich die weiteren Ziele ebenso erreichen werde.

Natürlich muss ich dafür etwas tun und mich anstrengen …”

Marion – mit dem Rauchen aufgehört

abnemen-marion-mit-dem-rauchen- aufgehört“Ich habe vor 5 Wochen mit dem FIGURinFORM-Kurs angefangen. Ziel war es, meinen Körper wieder auf den Stand zu bringen wie vor 9 Monaten als ich mit dem Rauchen aufgehört habe.

Jürgen hat mir zu diesem Kurs graten – und mir hätte nichts besseres passieren können!

Meine Figur ist heute noch besser wie vorher, ohne Hunger habe ich die 5 Wochen mein Training durchgezogen und so

  • 3,3 kg Fett abgebaut
  • 0,5 kg Muskeln aufgebaut.

Meine Figur ist jetzt wieder fest und schlank 🙂
Ich bin begeistert !
Kann ich jedem nur empfehlen !
Vielen Dank an Jürgen,
Marion“

Sylvia Hotz – Der Weg zur Traumfigur

sylvia-hotz-der-weg-zur-traumfigur-lady-form-wiesbaden-abnehmen“Endlich habe ich dank LADY FORM den richtigen Weg zu meiner Traumfigur gefunden. In nur 4,5 Monaten habe ich 7,7 kg abgenommen. Die richtige Kombination von Training und Ernährung hat mich täglich motiviert.
Danke an das gesamte LADY FORM Team!
Sylvia Hotz

PS: die nächsten 7kg bis zum Endziel fallen noch !”

Najat Yakhlef – Fettstoffwechsel optimieren

najat-yakhlef-fettstoffwechsel-optimieren-abnehmen-wiesbaden“Ich habe den Figur in Form-Kurs auf Empfehlung von Jürgen gemacht und habe in 8 Wochen 9,4 Kilo abgenommen. Die Ernährungsumstellung fiel mir leicht und es war auf jeden Fall sehr lehrreich meine Ernährung auf optimale Fettverbrennung zu trimmen. Ich mache auf alle Fälle noch weiter, da ich mein Ziel noch nicht erreicht habe. Ich kann den Figur in Form-Kurs absolut empfehlen !!

Vielen Dank an Jürgen und das Team
Najat Yakhlef”

Barbara Müller – Stoffwechselkur-Hochzeitskleid passt

“Ich hatte Ende 2014 mit der Stoffwechselkur so tollen Erfolg dass ich Anfang 2015 die Kur wiederholt habe. Die Kur (4 Wochen) und Stabilisierungsphase (3 Wochen) konnte ich wieder mit höchster Zufriedenheit abschließen!

Stoffwechselkur-Hochzeitskleid passt wieder

Fazit: weitere 5,7 kg verloren, insgesamt 12,4 kg. Ich habe mein Ziel von 63 kg erreicht. Ich passe sogar wieder in mein Hochzeitskleid!

barbara-mueller-stoffwechselkur-hochzeitskleid-passtIch fühle mich ausgesprochen gut und der 2. Durchgang empfand ich als einfacher. Warum weiß ich nicht genau, vermutlich weil ich überzeugt war, dass es wieder so gut klappen würde und weil ich in der ersten Kurwoche keine Kreislaufprobleme hatte (vielleicht weniger Übersäuerung als beim 1. Durchgang?).

 Meine kurze Zusammenfassung:

  • Stoffwechselkur  durchgeführt wie beschrieben, ohne Abweichungen. Stets auf ausreichend Eiweiß und Flüssigkeit geachtet. 2 Mal die Woche leichtes Training und 2 Mal Vacu Walk. Basis Bäder habe ich 1 Mal die Woche gemacht. Meine Haut wurde wieder deutlich weicher. Ich habe mich jeden Tag gewogen.
  • In der Stabilisierungsphase habe ich mich weiterhin jeden Tag gewogen und wenn ich mal zugenommen hatte, dann sofort gegengesteuert. Training intensiviert.
  • Das tägliche Wiegen habe ich seitdem beibehalten. Ich komme gerade aus meinem Urlaub zurück (morgens/mittags/abends Essen gehen) und habe daher wie erwartet auch zugenommen (2 kg). Ich habe sofort gegengesteuert, und innerhalb den ersten 10 Tagen bereits 1,5 kg verloren. Die restlichen 500 gr  kriege ich auch runter, davon bin ich überzeugt.
  • Die Umstellung und das Umdenken im Alltag sind inzwischen einfacher z.B. Eiweiß und Flüssigkeit sind gut integriert. Es fällt mir noch schwer vom Ablauf her Abends die Brotzeit mit der Familie unter einem Hut zu kriegen aber das wird mit jeder Woche immer mehr einen Selbstläufer. Jahrelange Gewohnheiten umzustellen brauchen seine Zeit.

Vielen Dank Bianca, Jürgen und Ernst für die stets gute Betreuung und Unterstützung!
Grüße aus Mainz-Kastel,
Barbara Müller”

Miriam – exakt 10 Kilo weniger mit der Stoffwechselkur

exakt-10-kilo-weniger-mit-der-stoffwechselkurHallo ihr Lieben …

Wollte hier nochmal eine kleine Zusammenfassung meiner Stoffwechselkur wiedergeben. Nun ist die Stabilitätsphase vorbei und ich halte mein Gewicht … SUPER!

Exakt 1o Kilo weniger

In der Diätphase von 4 Wochen Dauer, habe ich ganze 8,5kg abgenommen. Anfangs (die ersten 3-4 Tage) war es echt hart aber dann lief alles super. Habe um eine Woche verlängert, die eigentliche Stoffwechselkur geht 3 Wochen. In der ersten Woche der Stabilitätsphase habe ich nochmal -1,5kg verbuchen können, also insgesamt in ca. 6 Wochen 10 Kilo weniger mit der Stoffwechselkur sind doch echt der Hammer.

Größe 38

Hosen sind eine Nummer kleiner (38) und obenrum ist aus L jetzt S/M geworden. Werde auf jeden Fall am Ball bleiben und vor dem Sommer noch eine Stoffwechselkur machen.

Danke an dieser Stelle an das ganze LADY FFORM Team, mit Ernst Schulz und Tanja Mircov.

miriam-figur-und-gewichtskontrolle