Ursula: nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt

wunschhosenprojekt-abnehmen-ohne-jo-jo-effektIch habe erneut am Wunschhosenprojekt teilgenommen, weil ich wirklich jedes Mal  erfolgreich damit war.  Ich konnte mein Gewicht stets nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt reduzieren. Da wollte ich jetzt anknüpfen!

Dieses Mal habe ich 5,3kg abgenommen. Meinen Bauchumfang konnte ich um 5cm und meinen Hüftumfang um 6cm reduzieren. Durch den entgiftenden Aspekt des Programms  wurde auch mein Hautbild deutlich besser. Mit diesen Ergebnissen wirklich sehr zufrieden.  So sehr, dass ich seit über einem Jahr zum ersten mal wieder einen Rock getragen habe 🙂

Das Projekt habe ich nun zum 3. Mal gemacht und es gibt immer wieder etwas Neues zu Lernen.  Mit jedem Wunschhosenprojekt habe ich das Gelernte immer besser verinnerlicht und esse jetzt im Alltag auch viel bewusster und natürlich gesünder. Besonders meine geliebten Gummibärchen, auf die ich seit über 20 Jahren nicht verzichten kann, bleiben jetzt auch mal in den Tüte statt in den Bauch zu wandern. Das habe ich jetzt endlich im Griff 🙂

Ich kann wirklich jeder Frau, die ihr Gewicht in motivierender Gruppenatmosphäre und vor allem nachhaltig reduzieren möchte, empfehlen am Wunschhosenprojekt teilzunehmen. Vielleicht auch immer wieder, so wie ich, um dem Endziel Stück für Stück näher zu kommen.

Cathrin – Endlich geschafft :-)

cathrin-endlich-geschafft„Den FIGURinFORM-Kurs habe ich im LADY FORM mitgemacht um meine Ernährung zu verbessern und um abzunehmen. Beides habe ich geschafft, nach 8 Wochen hatte ich 5,2 Kilo weniger 

Ich bin stolz, dass ich es endlich geschafft habe dran zu bleiben und nicht nach einem abgenommenen Kilo wieder zurück in alte Gewohnheiten zu fallen. Ich esse jeden morgen eine reine Eiweißmahlzeit, das Mittagessen habe ich deutlich verbessert.

Während des Kurses habe ich im milon-Fettstoffwechselzirkel trainert aber auch Step-Aerobic, Pilates und Body Pump mitgemacht.

Die Gruppenstunden des FIGURinFORM-Kurses waren super, die Themen sehr interessant. Mich hat es sehr motiviert mich mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen und über die Besonderheiten reden zu können, die eine Ernährungsumstellung natürlich mit sich bringt. LEIDER konnte ich an der Einkaufsführung im REWE nicht teilnehmen, dass hole ich beim nächsten Kurs auf jeden Fall nach !!

Ich mache natürlich so weiter bis ich mein Ziel voll erreicht habe und natürlich zum Stabilisieren. Ich kann den Kurs im LADY FORM jedem empfehlen zur Ernährungsumstellung und Abnehmen.

Liebe Grüße, Cathrin“

Anna – Von Kleidergröße 50 auf 44

anna-kleidergröße-50-44„Hi, ich bin Anna und bin 28 Jahre alt. Ich habe mich im Februar 2017 im LADY FORM angemeldet. Im März habe ich am Wunschhosenprojekt teilgenomen und dabei 8 Kilo abgenommen. Jetzt habe ich noch den Figur in Form – Ernährungskurs mitgemacht und weitere 6 Kilo abgenommen. Begleitend trainiere ich im Fettstoffwechselzirkel und Figurzirkel, mache Functional-Training und Kurse, sowie den Vacu Walk.

Insgesamt habe ich seit Februar 19,4 Kilo abgenommen.
Ich trug Kleidergröße 48/50 und bin jetzt bei Kleidergröße 44.

Am Figur in Form Kurs haben mir die Themenabende sehr gut gefallen, da habe ich sehr viel dazu gelernt. Es war eine tolle Erfahrung und … ich bleibe am Ball bis ich meine Endziel erreicht habe 
Anna“

Samira – fühle mich viel leichter und fitter :-)

samira-stoffwechselkurZu Beginn war ich skeptisch gegenüber der Stoffwechselkur, doch ich wollte endlich einen Erfolg an mir sehen und wusste, dass ich etwas ändern muss.
Während der Kur habe ich 2-3x pro Woche im Fettstoffwechselzirkel trainiert und bin zusätzlich 2x pro Woche in den Vacu Walk gegangen, um mein Hautbild weiter zu unterstützen. Durch das Training habe ich mich fitter gefühlt und während der Vacu Walk-Anwendung konnte ich super entspannen. Das hat mir so gut getan, dass ich den Vacu Walk auch nach der Kur weiter nutzen werde.

-6,2 kg und -15 cm Umfang! 🙂

Allgemein fühle ich mich viel leichter und fitter. Mein Gewicht hat sich deutlich reduziert und aus meinem Umfeld bekomme ich tolles Feedback, wie schön ich abgenommen habe, vor allem am Bauch 🙂

Ich kann die Stoffwechselkur auf jeden Fall weiterempfehlen, denn man achtet auch nach der Kur viel mehr auf seine Ernährung und der Erfolg spricht deutlich für sich. Ich bleibe auf jeden Fall dran!
Eure Samira

Martina – Stoffwechselkur: 60 Pakete Butter weniger :-)

martina-stoffwechselkur„Ich bin Martina, 57 Jahre alt, mein Startgewicht bei der Stoffwechselkur im Mai 2016 betrug fast 85 Kilo. Ich hatte schon häufig die Werbung von LADY FORM gesehen und immer gedacht, „was für ein Nepp“. Ende April 2016 habe ich die Werbung erneut gesehen und das war mein passender Startpunkt und ich ging zum Info Abend. Auch da zeichnete ich mich durch eine gesunde Skepsis aus, jedoch entschied ich mich mit der Stoffwechselkur zu starten.

Das Pfingstwochenende waren meine Ladetage und ich genoss es und noch einmal alles zu essen, wozu ich Lust hatte. Da mein Ziel 8 Kilo abzunehmen betrug, entschied ich mich von Anfang an die Stoffwechselkur 4 Wochen zu machen. Besonders gut gefiel mir, dass die Kur homöopathisch begleitet wurde und ich dadurch die Hoffnung hatte, dass kein Jojo Effekt eintreten könnte. Die ersten drei, vier Tage meiner Kur waren hart, besonders meinen heißgeliebten Milchkaffee vermisst ich sehr, da die Milch reduziert und am besten gar nicht getrunken werden sollte. Am 1.-2. Tag fühlte ich mich auch mal schlapp und einmal hatte Kopfschmerzen, die nach dem Training bei LADY FORM weg waren. Durch eine höhere Einnahme von Omega3 Fettsäurekapsel hätte ich dies vermeiden können. Ich hatte während dieser Zeit niemals Hunger, da ich Gemüse in jeglicher Form essen durfte, als Zwischenmahlzeit genehmigte ich mir einmal am Tag eine süße Nektarine. Bald entdeckte ich Cocktailtomaten, die ich im Büro zwischendurch essen konnte, wenn ich Hunger hatte. Etwas lästig war mir, dass ich immer vorkochen musste, da ich das Kantinenessen vermied. Ich bereitete mir zweimal am Tag mein Essen frisch zu. Den Salat nahm ich aus der Kantine und verzichtete dabei auf Öl im Dressing. Mein Erfolg war sehr schnell auf der Waage sichtbar, ich nahm in der Regel täglich ab. Während der Stoffwechselkur nutzte ich die Möglichkeit von LADY FORM kostenlos zweimal die Woche zu trainieren und zusätzlich machte ich einmal die Woche Nordic Walking. Im Internet habe ich mir die App „21 Tage Stoffwechselkur“ für ein paar Euro heruntergeladen.

Daran hatte ich viel Spaß mein Gewicht einzutragen und in der Grafik den Gewichtsverlust zu sehen. Wenn ich einen kleinen Durchhänger zwischendurch hatte, habe ich mir die App aufgerufen und in Prozenten gesehen, wie viel Gewicht ich bereits verloren hatte, dies hat mich wieder neu motiviert. Zusätzlich stehen dort die Lebensmittel, die ich essen durfte und ein paar Rezepte. Nach vier Wochen hatte ich meine 8 Kilo abgenommen. Ab der Stabilisierungsphase nahm ich keine Globulis mehr, mein Setpoint war jetzt 76,4kg und die spannende Phase trat für mich ein.
Ich hielt mich ziemlich genau an die Vorgaben, was ich zusätzlich essen durfte. Manchmal habe ich mir sogar auch eine Kugel Eis gegönnt und das faszinierende war, dass ich noch weiterhin ein Kilo abnahm. Die Stabilisierungsphase dauerte drei Wochen, in der sich mein Gewicht stabilisierte und ich es bis zur 2. Stoffwechselkur auch halten konnte.

Ich habe mich von Anfang an für 2x 4 Wochen Stoffwechselkur entschieden, um in der Zwischenphase meiner Haut die Gelegenheit zu geben, sich an das neue Gewicht anzupassen. Im März 2017 habe ich den 2. Teil meiner Stoffwechselkur begonnen. Ich bin mit 76,6 Kg gestartet und habe zuerst 2 genussreiche Ladetage im Karneval gemacht und anschließend 4 Wochen Stoffwechselkur. Ich hatte das Ziel mindestens 6 Kg abzunehmen, am liebsten 7 Kg um unter 70 Kg zu wiegen. Nach der Stabilisierungsphase wiege ich jetzt 69.6 Kg und bin glücklich. Ich habe mich von einem sehr starken Fetthaushalt auf einen leicht erhöhten Fetthaushalt heruntergearbeitet. Meine Konfektionsgröße ist von 44-46 auf 38-40 gesenkt worden. Ich freue mich über mein reduziertes Gewicht, so leicht bin ich seit 20 Jahren nicht mehr gewesen, und die Vielzahl an Anziehsachen, die ich wieder tragen kann. Ich genieße es plötzlich die Treppen hoch zu rennen oder zu springen, vorher dachte ich es wäre durch das Alter verloren gegangen, aber es lag am Gewicht.

Natürlich habe ich meine alten Essensgewohnheiten verändert, damit ich mein Gewicht halten kann. Meinen heißgeliebten Latte Macchiato habe ich in einen Cappuccino verwandelt und lebe damit gut. Ich verzichte häufig auf Kartoffel und Nudeln, während ich Reis oder Linsen esse. Esse ich hin und wieder Kartoffeln oder Pasta passiert nichs. Ich bin fasziniert, dass ich ziemlich viel essen kann ohne zuzunehmen. An einem Tag wollte ich wissen, ob es doch passiert, ich habe zwei Stückchen Kuchen, zwei alkoholfreie Weizenbiere und abends ein Glas Rotwein getrunken. Damit hatte ich meine Grenze überschritten, am nächsten Tag hatte ich ein Kilo zugenommen. Ich konnte dies locker wieder regeln, in dem ich am nächsten Tag auf Beilagen verzichtet habe.

Ich bin sehr zufrieden, wie die Stoffwechselkur bei mir gewirkt hat. Ich genieße mein neues „altes“ Körpergefühl. Ich habe mich entschieden weiterhin einmal in der Woche zu LADY FORM zum Trainieren zu gehen und einmal mache ich Nordic Walking, da die hohe Frequenz der akuten Stoffwechselkur mit 3x mal wöchentlich Sport in der Woche in meinem Familienalltag und gleichzeitig berufstätig zu sein, nicht möglich ist.

Fazit: Die Stoffwechselkur funktioniert und es ist mir nicht schwer gefallen das Gewicht zu halten. Es machte sogar Spaß die 30 Pfunde purzeln zu sehen, das sind 60 Pakete Butter! Von den Trainerinnen und dem Trainer fühle ich mich jederzeit gut gecoacht.

Ich wünsche Euch den Mut anzufangen und viel Erfolg.“

Nadine Schmidt – weg mit den letzten überschüssigen Kilos

nadine-schmidt-wunschhose-abnehmen-wiesbaden-lady-form-4,0kg Körpergewicht
-3,3% Körperfett
-5,5cm Taillenumfang
-8,5,cm Hüftumfang

„Im November 2015 habe ich bereits am Wunschhosenprojekt im LADY FORM teilgenommen. Und es hatte wirklich gut funktioniert. Mein reduziertes Gewicht hielt ich die letzten 1,5 Jahre sehr gut. Jetzt wollte ich an den letzten überflüssigen Kilos arbeiten und machte nochmal beim Wunschhosenprojekt mit.

Auch dieses Mal hat es wunderbar geklappt. Ich konnte mein Gewicht um weitere 4kg reduzieren und auch meine Körperform hat sich super verändert. Meine Haut ist durch den Vacu Walk und die Lymphdrainage merklich straffer und frischer geworden. Außerdem kann ich ein Kleid, das schon ca. 10 Jahre im Kleiderschrank hängt endlich wieder anziehen 🙂 🙂 🙂

Während der vier Wochen fühlte ich mich, wie auch schon beim letzten Mal, ganz fit, frisch und einfach gesund. Das ist auch meinem Umfeld aufgefallen, denn ich bekam viele Komplimente.

Ich bin von diesem Programm super begeistert und kann es wirklich guten Gewissens weiterempfehlen.
Kleiner Tipp: Wer mit macht, sollte sich unbedingt an die von Bianca vorgegeben Spielregeln halten.
Es lohnt sich 🙂 „

Melanie Hentschel – im Brautkleid wohl fühlen

melanie-hentschel-wunschhose-abnehmen-wiesbaden-lady-form-3,9kg Körpergewicht
-2,0% Körperfett
-4,0cm Taillenumfang
-4,0cm Hüftumfang

„Ich heirate diesen Sommer und möchte in meinem Brautkleid natürlich toll aussehen und mich einfach wohlfühlen. Deshalb konnte ich mich schnell für das Wunschhosen Projekt entscheiden.

Innerhalb der 4 Wochen konnte ich ganze 3,9kg abnehmen.
Das hat sich vor allem an Taille, Hüfte und Beinen bemerkbar gemacht. Das ist auch meinen Freunden gleich aufgefallen 🙂
Allgemein fühle ich mich wesentlich fitter und konzentrierter, nachdem ich meine Ernährung umgestellt habe. Ich werde nicht mehr so schnell müde und auch mein Stresslevel ist gesunken.

Nach den Vacu Walk und Lymphdrainagen Anwendungen fühlen sich meine Beine viel leichter und irgendwie auch befreiter an. Noch dazu ist meine Haut straffer geworden.

Ich kann das Wunschhosen Projekt auf jeden Fall weiter empfehlen, denn besonders die Gruppenstunden spornen richtig an. Und natürlich die tolle Unterstützung vom LADY FORM Team 🙂 „

Jenny Schüssler – das Brautkleid passt :-)

jenny-schüssler-hochzeitskleid-passt„Das Brautkleid enger machen lassen – wohl der beste Ansporn für den Figur in Form Kurs bei Jürgen ! Mit viel Spaß, Elan und Schweiß hat es geklappt. 4,1 kg abgenommen. Der Kurs ist sehr zu empfehlen. Man lernt viele grundsätzliche Dinge über die Ernährung, welche recht einfach zu beachten und umzusetzen sind. Sogar die beiden Starttage fallen nicht schwer (was ich zunächst vermutet hatte).

Und ist man erst mal dabei und sieht wie die Pfunde purzeln, geht es wie von selbst. Sogar mein „Zukünftiger“, ein Nudel- und Brotfan hat mitgezogen, zu zweit geht es natürlich noch einfacher.
Die Hochzeit kann also kommen !

Wir freuen uns auf diesen Tag, ich mich besonders auf mein enger genähtes Brautkleid 🙂
Liebe Grüße von Jenny“

Vivien Völpel – ohne Verzicht abnehmen

vivien-völpel-ohne-verzicht-abnehmen„Ich habe mich für das Wunschhosenprojekt entschieden, weil ich bereits bei allen Ernährungsprogrammen im LADY FORM teilgenommen hatte und mein Ziel bisher noch nicht erreicht hatte. Ich sage immer „meckern auf hohem Niveau“, denn ich bin nicht übergewichtig und mein vorhandenes Fett ist gut verteilt. Doch es darf gerne etwas weniger Fett sein 🙂

Ich habe 2,5 kg Fett verloren (-1,7% Körperfett) und je 4cm an Taille und Hüfte. Die Kombination aus Vacu Walk und Lymphdrainage hat mir gut gefallen, ich habe es gerne genutzt. Meine Haut ist noch reiner geworden! Schon während der Kur habe ich das gemerkt. Ich empfehle das Wunschhosenprojekt jedem weiter und werde es selbst auch nochmal machen. Es ist einfach, man verzichtet nicht komplett auf alles und wenn man unter der Woche diszipliniert durchhält  kann man sich am „Schlemmertag“ ohne Gewissensbisse etwas gönnen.“

Marianne Marlow – ganz neue Taille :-)

marianne-marlow-neue-taille-abnehmen-wiesbaden„Im Oktober habe ich mich für das Wunschhosen Projekt entschieden, da mir der Startschuss zum Abnehmen gefehlt hat. Jetzt freue ich mich, dass es endlich los geht.

Durch die Kombination aus Vacu Walk und Lymphdrainage konnte ich vor allem meinen Beinumfang reduzieren und ich hatte einfach ein gutes Gefühl dabei. Dazu hielten die wöchentlichen Gruppentreffen meine Motivation hoch und ich fühlte mich schnell fitter. Von meinen Freunden erhielt ich liebe Komplimente zu meiner „neu gewonnenen“ Taille.

Die vorgegebenen Rezepte waren schnell und leicht anzuwenden. Für mich von Vorteil, da ich im Alltag nur wenig Zeit habe. Ich werde einige davon definitiv beibehalten.

Zunächst ein wenig betrübt nahm ich nur 1,6kg in den 4 Wochen ab, doch als ich dann bei der Abschlussmessung den Spitzenerfolg von -4,6kg (= fast 20 Päckchen Butter!) reinem Körperfett sah, war ich einfach nur stolz. Ich hatte nicht nur abgenommen, sondern auch Muskulatur aufgebaut. Besser hätte es nicht laufen können. Mitmachen lohnt sich!“