Natascha – Fett weg, Muskeln drauf :-)

natascha fett weg muskeln drauf„Für mich gab es im FIGUR in FORM Ernährungs- und Abnehmkurs ein klares Ziel … Abnehmen, Fett verbrennen … 11,2 Kilo, davon 9,4 Kilo pures Fett sind weg, und gleichzeitig habe ich ein gutes Kilo Muskeln aufgebaut, sensationell 🙂

Obwohl ich noch weiter ca. 10kg abnehmen will, nennen mich mein Mann und mein Sohn schon mal scherzhaft und anerkennend „Hungerhaken“, haha. Für mich haben sich einige Dinge positiv verändert. Die Klamotten sind deutlich weiter, morgens keine schweren Beine mehr, ich fühle mich wesentlich leichter und agiler.

Die Veränderung der Ernährung während der Fattverbrennungsphase bzgl. der Eiweißmahlzeiten, da musste ich mich erst umgewöhnen, nach kurzer Zeit geht das gut, vor allem auch weil man die Eiweißmahlzeiten mit den üblichen Nahrungsmitteln aber auch mit speziellen Shakes machen kann. Trainiert habe ich regelmäßig im Kraft- und Figurzirkel plus Intervall-Ausdauer, anstrengend aber wirkungsvoll !

Im Kurs habe ich neben mir bekannten Dingen viel neues erfahren, z.B. zum Thema Fette und Öle. Alles geht mit Veränderungen aber ohne Verzicht, das werde ich natürlich so weiter machen. Der Kurs ist sehr zu empfehlen für alle die sich intensiv mit dem Thema Ernährung befassen wollen und wirklich etwas verändern wollen!“

Andrea – 16,3 Kilo in 14 Monaten abgenommen !

Andrea Göttert in 14 Monaten 16 Kilo abgenommen Figur In Form“Im Januar 2019 habe ich im LADY FORM am Figur In Form Ernährungs- und Abnehmkurs mit Jürgen teilgenommen um mehr über gesunde Ernährung zu erfahren und wie ich am besten esse um mit Fettverbrennung noch etwas mehr abzunehmen.

Das hat prima funktioniert, bin sehr zufrieden, habe sehr viel gelernt und weitere 4,4 Kilo abgenommen, davon 3 Kilo reines Fett … das sind 12 weiter Päckchen Butter 🙂 Insgesamt habe ich jetzt im LADY FORM 16,3 Kilo in den letzten 14 Monaten abgenommen !!!

Werde mich weiterhin genau so gesund ernähren !!
Kann ich absolut weiter empfehlen !!

Anna im LADY FORM – Hammerleistung

Anna hat 27kg abgenommen, hat jetzt eine Topfigur und der Fitnesscheck letzten Freitag … WOW … müsst ihr euch anschauen !

Tanja – fast ein UHU :-)

Tanja ist verdammt erfolgreich beim Abnehmen, jetzt sind schon 14,3 Kilo runter, die magische 100er Grenze ist in Sicht … der Figur In Form Ernährungs- und Abnehmkurs hats für Tanja gebracht !

Sevim – mehr essen und abnehmen !

sevim-mehr-essen-und-abnehmen“Ich habe mich im Juni 2017 mit dem Wunsch endlich abzunehmen und gesünder zu leben im LADY FORM angemeldet.

Ich muss zugeben, am Anfang ist auf der Waage nicht besonders viel passiert, obwohl ich ganz regelmäßig im milon® Zirkel trainiert und auch auf meine Ernährung geachtet habe (dachte ich zumindest:-)).

In der Ernährungsberatung (P3) wurde ich eines besseren belehrt. Ich habe viel zu wenig Kalorien am Tag zu mir genommen, um überhaupt abnehmen zu können. Ich habe mich an die Tipps der LADY FORM Trainer gehalten: die Kalorienzufuhr erhöht und auch mehr Eiweiß, Obst und Gemüse in meine Mahlzeiten eingebaut. Sogar mein Brot backe ich selbst. Das war zunächst natürlich eine Umstellung, aber ich konnte mich schnell daran gewöhnen und jetzt gehört es zu meinem Alltag, mich gesund zu ernähren.

Ich trainiere weiterhin fleißig in den milon® Zirkeln und gehe auch gerne in die Kurse, vor allem Pump&Shape, BauchBeinePo und Step haben es mir angetan. Ein Ausdauerintervalltraining habe ich ebenfalls mit in meinen Plan integriert.

Das alles hat gefruchtet: Ich habe jetzt stolze 10kg abgenommen! Dieses Gewicht hatte ich das letzte Mal vor 18 Jahren, vor meiner Ehe und meinen Kindern. Das fühlt sich einfach unbeschreiblich gut an. Alte Klamotten passen mir wieder, ich fühle mich auf der Arbeit viel fitter und kann mich auch wieder besser mit meinen Kindern auspowern 🙂

Ich kann allen, bei denen sich nicht sofort die riesigen Erfolge einstellen raten: Gebt nicht auf, hört auf die Tipps der Trainer und dann kommt der Erfolg garantiert mit der Zeit.
Eure Sevim”

Nicole – meine Klamotten passen wieder

nicole-klamotten passen-wieder“Ich habe mich für das Projekt Wunschhose entschieden, weil ich beim ersten Mal schon sehr gute Erfolge damit erzielen konnte. Ich habe das Gefühl, dass das Projekt wie für mich gemacht ist. Auch dieses Mal konnte ich 6,8kg Körpergewicht verlieren und davon sind 5kg reines Fett! Nicht nur das meine Klamotten besser passen, auch mein Ehemann hat mir positives Feedback gegeben. Darüber hinaus fühle ich mich einfach fit und total ausgeglichen. Meine Laune hat sich erheblich gebessert und die Hosen sitzen besser 🙂

Die Unterstützung der WurzelKraft und der 7×7 KräuterTees war super, es schmeckt gut und ich habe auch zuvor viel Tee getrunken. So war es keine große Umstellung für mich. Allein der Turbostoffwechseltag viel mir etwas schwer, aber durch die Gruppenstunden erhielt ich auch dazu die passende Unterstützung. Bianca hat die Stunden sehr informativ und gut verständlich vermittelt. Der Austausch auch zwischen den Teilnehmerinnen hat mir auf jeden Fall geholfen.

Während des Wunschhosen Projektes habe ich zweimal die Woche im Fettstoffwechselzirkel trainiert und war darüber hinaus auch auf dem Laufband fleißig. Einmal die Woche konnte ich es mit in der Lymphdrainage gut gehen lassen und auch den Vacu Walk habe ich mit meinem Training kombiniert. Auch in Zukunft möchte ich mein Training so beibehalten. Ich bin so motiviert durch das Wunschhosenprojekt, dass ich demnächst auch dreimal die Woche zum Training kommen werde.

Für alle die noch am überlegen sind, ich kann das Wunschhosen Projekt nur empfehlen. Bei mir hat es funktioniert und das schon zum zweiten mal!

Eure Nicole”

Heike Leber: leicht im Alltag

heike-leber-leicht-im-alltag-figur-in-form“Ab 10. Januar 2017 startete ich den Figur in Form Kurs beim Jürgen. Nach 8 Wochen im Kurs habe ich 3,8 kg abgenommen, davon sind 3,3 kg Fettgewebe. Das ist ein großer Erfolg für mich. Die Eiweißmahlzeiten in Verbindung mit dem Krafttraining waren erfolgreich. Jürgen hat alles sehr gut erklärt und es ist leicht, dies in meinen beruflichen Alltag einzubringen. Deshalb werde ich noch weiter machen.
Grüße, Heike”

Vivien Völpel – ohne Verzicht abnehmen

vivien-völpel-ohne-verzicht-abnehmen“Ich habe mich für das Wunschhosenprojekt entschieden, weil ich bereits bei allen Ernährungsprogrammen im LADY FORM teilgenommen hatte und mein Ziel bisher noch nicht erreicht hatte. Ich sage immer „meckern auf hohem Niveau“, denn ich bin nicht übergewichtig und mein vorhandenes Fett ist gut verteilt. Doch es darf gerne etwas weniger Fett sein 🙂

Ich habe 2,5 kg Fett verloren (-1,7% Körperfett) und je 4cm an Taille und Hüfte. Die Kombination aus Vacu Walk und Lymphdrainage hat mir gut gefallen, ich habe es gerne genutzt. Meine Haut ist noch reiner geworden! Schon während der Kur habe ich das gemerkt. Ich empfehle das Wunschhosenprojekt jedem weiter und werde es selbst auch nochmal machen. Es ist einfach, man verzichtet nicht komplett auf alles und wenn man unter der Woche diszipliniert durchhält  kann man sich am „Schlemmertag“ ohne Gewissensbisse etwas gönnen.”

Marianne Marlow – ganz neue Taille :-)

marianne-marlow-neue-taille-abnehmen-wiesbaden“Im Oktober habe ich mich für das Wunschhosen Projekt entschieden, da mir der Startschuss zum Abnehmen gefehlt hat. Jetzt freue ich mich, dass es endlich los geht.

Durch die Kombination aus Vacu Walk und Lymphdrainage konnte ich vor allem meinen Beinumfang reduzieren und ich hatte einfach ein gutes Gefühl dabei. Dazu hielten die wöchentlichen Gruppentreffen meine Motivation hoch und ich fühlte mich schnell fitter. Von meinen Freunden erhielt ich liebe Komplimente zu meiner „neu gewonnenen“ Taille.

Die vorgegebenen Rezepte waren schnell und leicht anzuwenden. Für mich von Vorteil, da ich im Alltag nur wenig Zeit habe. Ich werde einige davon definitiv beibehalten.

Zunächst ein wenig betrübt nahm ich nur 1,6kg in den 4 Wochen ab, doch als ich dann bei der Abschlussmessung den Spitzenerfolg von -4,6kg (= fast 20 Päckchen Butter!) reinem Körperfett sah, war ich einfach nur stolz. Ich hatte nicht nur abgenommen, sondern auch Muskulatur aufgebaut. Besser hätte es nicht laufen können. Mitmachen lohnt sich!”

Marina Ruppert – Stoffwechselkur für dauerhaften Erfolg

marina-ruppert-21-tage-stoffwechselkur-lady-form-wiesbaden-dauerhafte-erfolgeStoffwechselkur: Start

Am 24.09.2016 bin ich mit der Stoffwechselkur gestartet mit einem Gewicht von 74,2 kg. Bei einer Körpergröße von 1,66 m definitiv zuviel an Gewicht. Mit dem Einführungsgespräch im LADY FORM bin ich in die einzelnen Phasen der Stoffwechselkur eingewiesen worden und es wurden auch alle Produkte bestellt.
Das Wiegen und die Messung meiner Körperzusammensetzung zum Start hat mich erst recht motiviert.

Stoffwechselkur: So wars …

Dank der hochwertigen Produkte von LifePlus ist man bestens versorgt, irgendwelche Müdigkeit oder Gereiztheit gab es bei mir nicht. Ich fühlte mich mit den 500 kcal, die ich am Tag gegessen habe absolut fit. Klar, die erste Woche ist schon eine große Umstellung aber alles lässt sich ganz einfach in den Büroalltag einbetten. Das Team des LADY FORM unterstützt und motiviert.

Stoffwechselkur: Erfolg 🙂

Die Messungen nach den einzelnen Phasen der Stoffwechselkur waren erstaunlich. Ich habe wirklich nur Fett und keine Muskeln abgenommen.
Heute, 5,11,2016, war meine Endmessung nach der Stabilisierungsphase. Ergebnis 66,3 kg, also 8,1 kg abgenommen und davon sind 7,4 kg reines Fett, der Rest natürlich auch etwas Wasser.
Ich bin super dankbar für die tolle und kompetente Betreuung hier im LADY FORM. Tolles Team, tolle Beratung und Betreuung.

Stoffwechselkur: … und weiter ?

Übrigens, die Stoffwechselkur sollte man nicht als Diät sehen sondern als Weg zu einer bewusst gesunden Ernährung, die man, um den Erfolg dauerhaft zu halten, verinnerlicht !