Claire – Mit Ernährungsdogmen aufgeräumt

claire-mit Ernährungsdogmen-aufgeräumt“Ich habe gerade den Figur In Form Ernährungs- und Abnehmkurs im LADY FORM mitgemacht, einfach aus Interesse an gesunder Ernährung. Meine Erwartungen wurden voll erfüllt. Ich habe nicht nur sehr viel für mich neues über die Nahrungsbestandteile, Kohlehydrate, Fette, Eiweiß erfahren, auch mit so manchen Ernährungsdogmen und Märchen die so in den Medien über Ernährung herumgeistern wurde kräftig aufgeräumt. Die grundsätzlichen Zusammenhänge des Stoffwechsels verstehen ist keine Zauberei und hilft sehr seriöse Informationen von Unsinn zu unterscheiden !

Ganz nebenbei habe ich 3,9 Kilo abgenommen, das hat sogar so mancher in meinem Umfeld gemerkt und fragte „soll das so sein“ … ja, soll so sein 🙂

Das Gute ist jetzt, mein Kopf sagt mir ich kann das alles mit Genuss und Freude auch so weiter machen, denn es gab zwar Veränderungen bei der Ernährung aber eben keine krassen Einschränkungen wie bei so mancher unsinnigen Diät.

Neben der Ernährungsveränderung, die ich so beibehalten werde, die Fettverbrennung läuft, werde ich auch weiterhin intensives Kraft-Ausdauer-Training machen.

Insgesamt war der Figur In Form Kurs sehr Gewinn bringend und aufklärend, da habe ich keinen Kursabend bereut, das war sehr gut investierte Zeit. Auf jeden Fall empfehlenswert !”