Tanja – fast ein UHU :-)

Tanja ist verdammt erfolgreich beim Abnehmen, jetzt sind schon 14,3 Kilo runter, die magische 100er Grenze ist in Sicht … der Figur In Form Ernährungs- und Abnehmkurs hats für Tanja gebracht !

Janine – Stoffwechslkur – mehr als erwartet :-)

janine-ruppert-stoffwechselkur-lady-form-wiesbadenIch habe mich für die Stoffwechselkur entschieden, da ich es leid war, seit Jahren gegen mein Gewicht zu kämpfen und dass nach jeder Abnahme eine Zunahme folgte. Ich hatte mir Anfang des Jahres als Ziel gesetzt, bis August 6 Kilo abzunehmen. Da ich bis März nicht wirklich etwas Gewicht verloren hatte, kam die Stoffwechselkur wie gerufen. Auch die Erfahrungsberichte anderer Teilnehmer waren sehr positiv, sodass ich mich entschied, mein Ziel im LADY FORM umzusetzen. Insbesondere auch deshalb, da der gefürchtete Jojo-Effekt ausbleiben soll.

Insgesamt habe ich in der vierwöchigen Kur und der dreiwöchigen Stabilisierungsphase 8,0 Kilo abgenommen. Dabei habe ich 40,0cm Umfang reduziert, davon alleine 9,0cm am Bauch und 8,0cm an der Hüfte!

Während der Kur habe ich mindestens 2 mal in der Woche, wenn es zeitlich ging auch 3 mal die Woche, im Fettstoffwechsel-Zirkel im LADY FORM trainiert und anschließend meine five® Übungen gemacht. Ich habe mich die ganze Stoffwechselkur über fit und energiegeladen gefühlt! Das liegt bestimmt an der Entgiftung/ Darmsanierung und auch an der Auswirkung der Vitalstoffe. Einige werde ich definitiv weiter einnehmen.

Die Nutzung des Vacu Walks war super! Nicht nur der Umfang wurde verringert, auch mein Hautbild, insbesondere an den Oberschenkeln und dem Po, hat sich wesentlich verbessert.

Ich habe sehr viel positives Feedback erhalten! Auch Bekannten, die mich nicht regelmäßig sehen und eigentlich nicht viel Wert auf das Äußere legen, ist die Veränderung positiv aufgefallen.
Selbstverständlich gibt es auch kritische Meinungen und Feedbacks, aber der Erfolg spricht für sich! Ich kann die Kur zu 100% weiterempfehlen. Eine Freundin hat bereits auf Grund meiner Erfolge mit der Stoffwechselkur gestartet 🙂

Janine

Rabea – nach der Schwangerschaft

rabea-schwangerschaft-dehnungsstreifen-umfang“Durch die Schwangerschaft mit meiner Kleinen musste mein Hautbild drunter leiden, ich fühlte mich unwohl und wollte wieder an Umfang reduzieren und straffen. Aus diesem Grund entschied ich mich nach dem Training im milon Zirkel auch den Vacu Walk zu nutzen.

-8 cm Taillenumfang
-7,5 cm Bauchumfang
-3 cm Hüftumfang
-8,4 cm Beinumfang

Nach 3 Monaten lassen die Zahlen für sich sprechen. Ich habe nicht nur an Umfang verloren, meine Dehnungsstreifen am Bauch, die durch die Schwangerschaft kamen, sind außerdem auch blasser geworden 🙂

Wer seine Umfänge reduzieren und auch sein Hautbild, insbesondere nach einer Schwangerschaft, wieder straffen möchte sollte den Vacu Walk unbedingt ausprobieren!
Eure Rabea”

Sevim – mehr essen und abnehmen !

sevim-mehr-essen-und-abnehmen“Ich habe mich im Juni 2017 mit dem Wunsch endlich abzunehmen und gesünder zu leben im LADY FORM angemeldet.

Ich muss zugeben, am Anfang ist auf der Waage nicht besonders viel passiert, obwohl ich ganz regelmäßig im milon® Zirkel trainiert und auch auf meine Ernährung geachtet habe (dachte ich zumindest:-)).

In der Ernährungsberatung (P3) wurde ich eines besseren belehrt. Ich habe viel zu wenig Kalorien am Tag zu mir genommen, um überhaupt abnehmen zu können. Ich habe mich an die Tipps der LADY FORM Trainer gehalten: die Kalorienzufuhr erhöht und auch mehr Eiweiß, Obst und Gemüse in meine Mahlzeiten eingebaut. Sogar mein Brot backe ich selbst. Das war zunächst natürlich eine Umstellung, aber ich konnte mich schnell daran gewöhnen und jetzt gehört es zu meinem Alltag, mich gesund zu ernähren.

Ich trainiere weiterhin fleißig in den milon® Zirkeln und gehe auch gerne in die Kurse, vor allem Pump&Shape, BauchBeinePo und Step haben es mir angetan. Ein Ausdauerintervalltraining habe ich ebenfalls mit in meinen Plan integriert.

Das alles hat gefruchtet: Ich habe jetzt stolze 10kg abgenommen! Dieses Gewicht hatte ich das letzte Mal vor 18 Jahren, vor meiner Ehe und meinen Kindern. Das fühlt sich einfach unbeschreiblich gut an. Alte Klamotten passen mir wieder, ich fühle mich auf der Arbeit viel fitter und kann mich auch wieder besser mit meinen Kindern auspowern 🙂

Ich kann allen, bei denen sich nicht sofort die riesigen Erfolge einstellen raten: Gebt nicht auf, hört auf die Tipps der Trainer und dann kommt der Erfolg garantiert mit der Zeit.
Eure Sevim”

Martina – energiegeladen und leicht …

martina-energiegeladen und leicht“Seit einigen Jahren kämpfe ich gegen die letzten lästigen Kilos die übrig blieben, nachdem ich Nichtraucherin wurde. Als ich bei einem anderen LADY FORM Mitglied den grandiosen Erfolg gesehen habe, habe ich mich entschlossen die Stoffwechselkur selbst zu probieren. Ich hatte zwar mit rund 68kg ein relativ niedriges Startgewicht bei einer Größe von 1.74 m, doch ein paar Kilo wollte ich unbedingt noch dauerhaft loswerden.

Die Diät-Phase ist mir dank der Globuli und der Vitalstoffe sehr leicht gefallen. Die Ernährung war trotz der Vorgaben recht umfangreich und ich hatte nie richtigen Hunger. Ich habe mich schon lange nicht mehr so energiegeladen und leicht gefühlt. Auch der Shake am Morgen war ziemlich ok und nicht so schrecklich wie erwartet.

Ich habe in der Diät Phase 2-3-mal pro Woche im Fettstoffwechselzirkel und 2-mal pro Woche im Vacu Walk trainiert. An den übrigen Tagen hatte ich morgens ein leichtes Lauftraining und etwas Yoga absolviert.

Nach 3 Wochen Diätphase hat mir mein Körper signalisiert, dass ich am Ziel angekommen bin. Ich fühlte mich etwas schlapp und bekam richtig Hunger, woraufhin ich in Absprache mit Bianca in die Stabilisierungsphase startete. Die Abschlussmessung im LADY FORM zeigte den Erfolg: 0,0 % überschüssiges Körperfett!

In der Stabilisierungsphase habe ich mein Gewicht gehalten und nochmals ein paar Zentimeter an Umfang verloren. Insgesamt habe ich innerhalb der Stoffwechselkur 6,3kg und 34,5 cm verloren. Ich bin nun endlich nach Jahren an meinem Ziel angekommen und fühle mich sehr leicht und definiert und sehr stolz.

Ich möchte eine ganz große Empfehlung für dieses Programm und einen riesen Dank an alle die mich unterstützt haben, aussprechen.
Martina”

Roswitha – Ich bin eine Stressesserin

roswitha-wunschosenprojekt-stressesserin“Leider bin ich eine Stressesserin. Innerhalb der letzten 2 Jahre habe ich ca. 30kg zugenommen und möchte diese jetzt wieder los werden. Mit dem Wunschhosenprojekt wollte ich einen neuen Impuls setzen.

Innerhalb der 4 Wochen des Wunschhosenprojektes habe ich 4,8kg abgenommen, die auch meinem Umfeld direkt aufgefallen sind, denn an Taille, Bauch und Hüfte sind jetzt 5cm, 6cm, und 4,5cm weniger Umfang. Ich konnte dadurch viel mehr Selbstbewusstsein aufbauen und fühle mich sehr fit. Ich habe sehr gut geschlafen und fühle mich ausgeglichen und auch mein Hautbild hat sich durch die Lymphdrainagen und Vacu Walk Anwendungen verbessert. Das Konzept ist einfach stimmig und ich stehe voll und ganz dahinter. Ich bin immer satt geworden, hatte aber kein Völlegefühl. Mir geht es einfach gut.

Die Gruppenstunden waren auch sehr informativ. Man konnte immer noch etwas Neues dazu lernen. Neben dem vielen Wissen Rund um das Thema Ernährung habe ich aus den Stunden auch immer ganz viel Motivation mitnehmen können.

Ich kann das Wunschhosenprojekt jedem wärmstens empfehlen! 🙂
Eure Roswitha”

Victoria – Startschuss für ein gesünderes Leben

victoria-startschuss-in-ein-gesübderes-leben“Nach unzähligen Diätversuchen ist mein Stoffwechsel stark heruntergefahren und um ihn wieder ordentlich auf Trab zu bringen habe ich mich beim Wunschhosenprojekt angemeldet. Gleichzeitig sollte das der Startschuss in ein gesünderes Leben für mich sein mit einem auf mich persönlich angepassten Training.

Innerhalb von 3,5 Wochen habe ich es geschafft 7,6kg abzunehmen!

Als perfekte Unterstützung zum Training konnte ich die Lymphdrainage ergänzen. Seit 20 Jahren leide ich an Lymphödemen in den Beinen. Durch die Kombination aus Ernährung und Sport konnte ich meine Wassereinlagerung deutlich reduzieren. Ganze 3,4kg. Meine Beine sind viel schmaler und leichter und ich bin dadurch beweglicher geworden.

Auch meine Darmprobleme konnte ich durch die Ernährungsumstellung so gut wie beseitigen. Ich bin darüber hinaus viel fitter und wacher und werde auch im Alltag selbstsicherer. Mein Bluthochdruck ist viel niedriger geworden, sodass ich sogar die Medikamente absetzen konnte! 🙂

Die Gruppenstunden waren sehr hilfreich auch im gegenseitigen Austausch. Der Erfolg der Gruppe war gleichzeitig Motivation selbst weiter durchzuhalten. Und auch über das Fitnessstudio hinaus konnte man persönliche Kontakte knüpfen.

Meine Freunde und Familie sind sehr stolz auf mich und meinen schnellen Erfolg. Ich habe wieder eine Taille bekommen und alle haben mich motiviert meinen eingeschlagenen Weg weiter zu gehen. Mein nächstes Ziel ist es mein Gewicht so zu reduzieren, damit ich auch beim Jumping Fitness mitmachen kann.

Ich kann das Programm zu 100% weiterempfehlen, es ist leicht und verständlich und im Alltag durch die praktikablen Rezeptideen sehr leicht umsetzbar. Wenn man den Trainings- und Ernährungsplan so einhält wie vorgegeben dann ist der Erfolg garantiert.
Eure Victoria”

SERVICEKRAFT (450€ Basis)

Du interessierst dich für einen gesunden Lebensstil und wolltest schon immer in der
Fitnessbranche arbeiten?

Dann bewirb dich bei uns! Wir suchen eine motivierte Servicekraft zur Unterstützung
unseres Teams.

Servicekraft-gesucht

Deine Aufgaben
Du sorgst für einen reibungslosen Ablauf im Service und kommunizierst aufgeschlossen &
serviceorientiert mit unseren Mitgliedern.

Deine Qualifikation
Du bist zeitlich flexibel (auch am Wochenende), arbeitest stets zuverlässig und verfügst
über ein gepflegtes und freundliches Auftreten.

Dich erwartet
Im LADY FORM erwartet dich ein positives Arbeitsumfeld, in dem Spaß und Arbeit perfekt
miteinander kombiniert werden können, eine professionelle Einarbeitung sowie
regelmäßige Meetings und Schulungen.

Möchtest Du in Zukunft zu unserem engagierten Team gehören? Bitte sende Deine
vollständige Bewerbung per E-Mail an Bianca Ruppert (info@lady-form.de).

Ina – Beckenboden und Migräne haben sich super verbessert !

ina-beckenboden-migräne-deutlich-verbessert“Auf das LADY FORM und den Vacu Walk bin ich durch das Video auf Youtube aufmerksam geworden, deshalb, und weil meine Freundin in Erbach mit dem Vacu Walk schon gute Erfolge hat, habe ich mich im LADY FORM angemeldet.

Da bei mir seit der Geburt meiner Tochter eine sehr starke Absenkung des Beckenbodens vorliegt, war ich mir wegen des Unterdrucks im Vacu Walk zunächst unsicher. Bei der ersten Beratung wurde mir aber erklärt es sei trotzdem möglich den Vacu Walk zu nutzen. Gemeinsam mit den Trainern habe ich dann neben dem Training die Anwendungen im Vacu Walk zunächst mit nur geringen Unterdruck gestartet und diesen nach und nach  gesteigert.

Nach 2 Monaten Intensivphase habe ich dann nicht nur 21,5 cm Umfang an Bauch, Taille und Beinen abgenommen, viel wichtiger ist, die Absenkung des Beckenbodens hat sich ganz deutlich verbessert. Vorher musste ich oft mit einem speziellen Griff mit den Fingern den Beckenboden hoch drücken. Das ist jetzt nicht mehr notwendig. Ich kann jetzt wieder ohne Probleme lange Laufen. Eine Untersuchung bei meiner Ärztin bestätigt das. Die Wirkung des Vacu Walk ist bzgl. meines Beckenbodens also TOP 🙂

Gleichzeitig hatte ich in dieser Zeit keinen einzigen Migräneanfall mehr. Ob das ebenfalls am Unterdruck des Vacu Walk, an dessen zusätzlichem Magnetfeld oder auch ganz allgemein am Training und der Verbesserung der Fitness liegt, kann ich nicht sagen, ist mir auch egal, alles ist viel besser geworden. Fakt ist, wenn sich Spannungskopfschmerzen ankündigen sind diese nach dem Vacu Walk bei mir wieder weg !
Die halbe Stunde im Vacu Walk ist einfach die totale Entspannung 🙂

Meine klare Empfehlung,
Ina”

Sandra – freue mich über meinen Erfolg :-)

sandra-freue-mich-über-meinen-erfolg“Seit Ende 2017 bin ich im LADY FORM zum Rehatraining wegen meiner Rückenschmerzen. Den Figur in Form Ernährungs- und Abnehmkurs habe ich zusätzlich mitgemacht, weil Abnehmen natürlich dafür auch ein wesentlicher Punkt ist. Im Kurs wollte ich mehr Erfahrung und Wissen zur Ernährung sammeln.

Nach 8 Wochen habe ich 4,9 Kilo abgenommen, ein toller erster Erfolg 🙂
Deswegen fühle ich mich gut und auch weil mein Freund beim spazieren gehen ständig sagt ich soll eine passende Hose anziehen, haha, die alte rutscht jetzt nämlich ständig runter und ich muss sie immer hochziehen 🙂

Die Eiweißmahlzeiten bringen echt was und schmecken sehr gut, mein Lieblingsgeschmack ist Vanille in Quark eingerührt oder einen Fruchtgeschmack als Fruchteis gefroren. Parallel zur Ernährungsumstellung habe ich den Stoffwechslzirkel trainiert und an den Rehakursen teilgenommen. Meine LWS-Blockade löst sich langsam und ich merke wie das mehr an Kraft und Koordination das alles verbessert. Ernährung und Training behalte ich natürlich so bei, es ist ja noch einiges zu tun !

All die vielen Informationen während den Kursabenden waren neu für mich. Der Abend bei REWE zur Einkaufsführung war ebenfalls klasse !

Ganz ehrlich, anfangs viel es mir etwas schwer all das Neue in den Tagesablauf zu integrieren, ich musste schon etwas umdenken, nach einigen Wochen aber geht das in Fleisch und Blut über und es wird immer leichter.
Über meinen Erfolg freue ich mich natürlich 🙂
Natürlich kann ich den Figur in Form Kurs und das Training im LADY FORM gerne weiter empfehlen!

Sandra”